Meditasjon og dans, nytt kurs tirsdag 8. april kl. 18 - 20.

Ledet meditasjon: Du veiledes til avslappet tilstand, indre ro og meditativ stillhet.

Medisinsk meditasjon: Holdninger, bevegelse, mantraer, pustemønstre. “Den enorme kraften i medisinsk meditasjon kan helbrede ikke bare kroppen, men også sinn og sjel. Jeg anbefaler den på det varmeste.” Deepak Chopra M. D., forfatter.

Aktiv meditasjon: Fysisk utfoldelse for å frigjøre spenninger og blokkeringer (f. eks. risting, pusting, dans) før du ligger ned i meditativ stillhet.

Dans: Dette er fri bevegelse (du behøver ikke “kunne danse”). Du veiledes inn i bevegelse, inspirerende musikk og rytmer gjør at du etter hvert glemmer deg selv og slipper fri gleden over at du kan gi deg hen til bevegelse ~ pust ~ rytmer. I stedet for å være “danseren”, blir du dansen, du følger den, tillater den å skje…

Kom som du er  (ha på deg noe løst og behagelig) og følg ditt eget tempo, din egen puls, din egen dagsform.

Meditasjon og dans kan forebygge og redusere stress, forbedre helsen, gi øket energi og livskvalitet, frigjøre og høyne kreativitet, skjerpe hukommelse og læreevne.

Meditasjon og dans frigjør ”glade endorfiner” og gir inspirasjon og velvære. 

Kursleder Bente Brunvoll.

“Endelig et kurs som inspirerte og motiverte meg. Dette er et ubeskrivelig kreativt kurs. Bente, du underviser med varme og glede, med dyp kunnskap og klare rene intensjoner. Takk!” Lydia Aass.

Nytt kurs starter tirsdag 8. april kl. 18 - 20. 

Kurset går over 5 ganger.

Sted: Studio Transbevissthet, “Kulturfabrikken”, Åmotveien 2, Heggedal.

Kursavgift: Kr. 1150,- innbetales på kto. nr. 0539 49 45139, Transbevissthet A/S, Sætre Terrasse 96, 1389 Heggedal - før kursstart. 

Påmelding:

Bente tlf. 915 69 812 / bente@sjamanensverden.no

se også http://www.sjamanensverden.no/